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干眼症需注意“三患四防”

干眼症需注意“三患四防”


566 2012 年 06 月 28 日 16:11  /  可得眼镜  /  来源:可得眼镜

  生活水平提高,加上电脑、空调的普及,使得很多眼镜族抛弃“呆滞”框架,纷纷戴上了隐形眼镜。殊不知,隐形眼镜的长时间配戴会加重干眼症发病率,尤其是年轻的电脑一族。因此,可得网专家特别提醒,干眼症一定要注意以下“三患四防”!

  三类人群最易患干眼症

  近年来干眼症的年轻化趋势明显。主要是由于现代生活中,青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多,长时间面对荧光屏,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分泌。

  1、计算机使用者

  长时间盯着荧光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%以上的人眼睛有问题。

  2、年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症

  因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激,有时会引起剧烈的流泪反应,即溢泪。

  3、戴隐形眼镜者

  隐形眼镜是漂浮在泪液上,戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差,主要是干眼引起的,尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发,产生异物感,使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面,干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降,使隐形眼镜更易刮伤角膜。

  四种措施防治干眼症

  1、多眨眼
       人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志,殊不知,眨眼次数越少,越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布,眨眼次数少了,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。

  2、长时间使用电脑者

  40岁以上的人最好采用双焦点镜片,或者在打字时,戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上,使视线能保持向下约30度,可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

  3、有形眼镜和隐形眼镜交替配戴

  长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少,因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症,提倡有形眼镜和隐形眼镜交替配戴。

  4、尽量少使用空调

  空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季,为干眼症的高发季节。时夏,天气炎热,预防干眼症,使用空调要注意定时开窗通风。

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